Programmes de Jiu-Jitsu brésilien pour adultes et ados
Trois niveaux structurés conçus pour vous rejoindre exactement où vous en êtes, que vous n’ayez jamais pratiqué ou que vous cherchiez à perfectionner une technique de niveau compétitif.
Conçu pour les débutants complets. Apprenez les principes de base du BJJ, le contrôle positionnel, les mécaniques de sécurité et l’autodéfense réelle, sans expérience préalable et sans pression de combat en direct.
Pour les pratiquants prêts à approfondir leur jeu. Affinez votre timing, enchaînez les techniques et développez vos réflexes grâce au drilling en direct et au sparring structuré en kimono.
Grappling de soumission de haut niveau, stratégie de combat et technique élite. Formats kimono et No-Gi, pour les pratiquants expérimentés qui souhaitent passer au niveau supérieur.
Ce que vous gagnez sur les tapis
Contrairement aux systèmes basés sur la force ou la vitesse, le BJJ enseigne le levier et la technique, permettant à quiconque, peu importe sa taille ou son âge, de se défendre efficacement contre un adversaire plus grand.
Le BJJ est l’un des entraînements complets les plus efficaces qui soient. Chaque séance bâtit une force fonctionnelle, de l’endurance, de la flexibilité et une coordination que vous ressentirez au-delà du gym.
Souvent appelé « les échecs humains », le BJJ aiguise la résolution de problèmes sous pression, bâtit la résilience et développe le calme et la concentration qui se transposent directement dans la vie professionnelle et personnelle.
S’entraîner chez Gracie Barra, c’est rejoindre une famille mondiale. Notre académie est sans ego, accueillante et bâtie sur le respect mutuel, une communauté dont vous voudrez faire partie chaque semaine.
Aucune expérience requise. Jamais.
Notre programme GB1 Fondamentaux est conçu pour les adultes et les ados sans aucune expérience préalable en arts martiaux. Vous pouvez commencer n’importe quel cours, n’importe quand, sans vous sentir perdu ou à l’écart. La sécurité est notre priorité numéro un : il n’y a aucun sparring compétitif en direct dans le programme débutant.
- Aucune expérience préalable requise
- Commencez n’importe quel cours, n’importe quand
- Aucun sparring compétitif en GB1
Entraînement avancé pour pratiquants sérieux.
GB2 et GB3 sont conçus pour les pratiquants prêts à pousser leur développement technique plus loin. Le sparring en direct, la stratégie de grappling de soumission et les formats kimono et No-Gi vous donnent le portrait complet du BJJ de haut niveau dans un environnement d’entraînement structuré et de calibre mondial.
Réservez votre essai gratuit
GB3 Experts
16 ans+
7:30–8:30PM
GB1 Fondamentaux
13 ans+
8:30–9:30PM
GB1 Fondamentaux
13 ans+
7:30–8:30PM
GB2 Avancé
16 ans+
8:30–9:30PM
GB3 Experts
16 ans+
7:30–8:30PM
GB1 Fondamentaux
13 ans+
8:30–9:30PM
GB1 Fondamentaux
13 ans+
7:30–8:30PM
GB2 Avancé
16 ans+
8:30–9:30PM
GB1 Fondamentaux
13 ans+
12:00–1:00PM
GB2 Avancé
16 ans+
11:00AM–12:00PM
GB1 Fondamentaux
13 ans+
12:00–1:00PM
Cours de Jiu-Jitsu brésilien pour adultes et ados à Ville Saint-Laurent, Montréal
Chez Gracie Barra Saint-Laurent, nos programmes de BJJ pour adultes et ados sont conçus pour tous les niveaux de forme physique et d’expérience, des débutants complets aux pratiquants aguerris. Que vous recherchiez l’autodéfense pratique, un conditionnement d’arts martiaux de haute intensité ou une croissance personnelle, notre curriculum structuré, sous la direction du professeur Demetrios Diavatopoulos, vous donne les outils pour réussir sur et en dehors des tapis.
Contrairement à la plupart des systèmes d’autodéfense qui reposent sur la force et la vitesse, le Jiu-Jitsu brésilien enseigne le levier, le timing et la technique, permettant à quiconque, peu importe l’âge ou la condition athlétique, de s’entraîner efficacement. Nos programmes conviennent aux ados et aux adultes de 13 ans et plus, peu importe le genre ou le parcours athlétique. Consultez notre horaire hebdomadaire ou contactez-nous dès aujourd’hui pour réserver votre cours d’essai gratuit.